Vivere sani 100 anni - Angela Colli

Vivere sani 100 anni di Angela Colli, edito da Tecniche Nuove nella collana Le guide di Natura & Salute (2013). La vita media si allunga e il traguardo dei cento anni non sembra lontano: il segreto è invecchiare “con lentezza”, controllando lo stress e dando il giusto spazio a riposo, sonno e attività fisica regolare. Il libro si basa sulle più recenti scoperte scientifiche, soprattutto sul ruolo dell'alimentazione, e traduce i consigli in menu e ricette adatti a tutte le età.

Caratteristiche

• Autrice: Angela Colli
• Editore: Tecniche Nuove
• Collana Le guide di Natura & Salute
• 128 pagine, brossura, 14,5 x 21 cm
• ISBN 9788848128711