I Fiori di Bach sono 38 rimedi floreali ideati dal medico inglese Edward Bach negli anni Trenta, che secondo la sua tradizione accompagnano i diversi stati d'animo. Molti clienti ci chiedono da dove cominciare: per questo abbiamo raccolto alcune situazioni di tutti i giorni e i fiori tradizionalmente associati a ciascuna. Trovi tutti i flaconi nella collezione Fiori di Bach e floriterapia.
Come si usano
Nella tradizione si prendono alcune gocce direttamente o diluite in un po' d'acqua, più volte al giorno, seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Si possono combinare più fiori, di solito non più di sei o sette insieme.
Prima di un esame o di un colloquio
Quando la paura è legata a qualcosa di preciso, la tradizione indica Mimulus. Per la mancanza di fiducia nelle proprie capacità si usa Larch, mentre Gentian è associato allo scoraggiamento dopo un piccolo insuccesso.
Pensieri che girano in testa la sera
White Chestnut è il fiore tradizionalmente legato ai pensieri ricorrenti che non si riescono a mettere da parte. Se invece ci si preoccupa molto per le persone care, si sceglie Red Chestnut.
Ho provato personalmente i fiori di cui parlo in questo articolo. White Chestnut, per esempio, è quello a cui penso nelle sere in cui i pensieri della giornata continuano a girare: per me è diventato parte di un momento di calma prima di dormire, insieme a una tisana e al telefono lontano.
Fretta e impazienza
Per chi vorrebbe tutto subito e si irrita per le attese, la tradizione suggerisce Impatiens. Se l'entusiasmo diventa eccessivo e porta a strafare, si usa Vervain.
Stanchezza e giornate pesanti
Quando ci si sente svuotati dopo un periodo impegnativo si pensa a Olive; per la "pigrizia del lunedì mattina", quella sensazione di non avere voglia di iniziare, c'è Hornbeam. Chi tende a non fermarsi mai, anche quando è stanco, trova nella tradizione Oak.
Cambiamenti: trasloco, nuovo lavoro, nuova scuola
Walnut è il fiore dei cambiamenti e dei nuovi inizi. Se si è indecisi tra due strade, si usa Scleranthus; se non si sa proprio quale direzione prendere, Wild Oat. Per chi pensa spesso al passato, la tradizione indica Honeysuckle.
Difficoltà a dire di no
Centaury è associato a chi si fa carico delle richieste di tutti; Cerato a chi chiede sempre conferma agli altri invece di fidarsi del proprio giudizio.
In negozio i fiori più richiesti sono spesso quelli legati ai cambiamenti e alla fretta, come Walnut e Impatiens. Quando un cliente è indeciso, lo invito a leggere le descrizioni e a riconoscersi in una situazione concreta: è il modo più semplice per scegliere.
Altri fiori citati spesso in erboristeria
Ci sono poi fiori che vengono richiesti per situazioni molto comuni. Cherry Plum è tradizionalmente associato alla paura di perdere il controllo nei momenti di forte tensione; Star of Bethlehem viene scelto dopo una brutta notizia o uno spavento. Heather è legato al bisogno di parlare continuamente di sé, Water Violet a chi tende a isolarsi. Per chi è molto severo con se stesso e rigido nelle proprie abitudini c'è Rock Water, mentre Crab Apple è il fiore dell'eccessiva attenzione ai piccoli difetti. Infine Chestnut Bud è associato a chi ripete sempre gli stessi errori e Clematis a chi è spesso distratto e con la testa tra le nuvole.
Non serve conoscerli tutti: è normale che, leggendo, uno o due fiori "ti somiglino" più degli altri. Parti da quelli, osserva come ti senti nelle settimane successive e, se vuoi, cambia la combinazione nel tempo. Annotare in un quaderno la situazione di partenza aiuta a scegliere con più consapevolezza.
Come orientarsi da soli
Parti dalla situazione che vivi più spesso, scegli uno o due fiori e leggi con calma la descrizione di ciascuno nelle schede prodotto. Nella collezione trovi sia i flaconi Alta Natura da 15 ml sia quelli Di Leo da 10 ml, come Pine e Rock Rose. Se hai dubbi, scrivici: ti aiutiamo volentieri.
Quali sono i Fiori di Bach: l'elenco completo dei 38 fiori
Edward Bach divise i suoi 38 rimedi in sette gruppi, a seconda dello stato d'animo a cui la tradizione li associa. Qui sotto trovi l'elenco completo: per ogni fiore il nome inglese con cui è conosciuto, il nome botanico latino, il nome italiano e una breve indicazione tradizionale. Il numero è quello usato comunemente sulle etichette; ogni nome porta alla scheda del flacone Alta Natura da 15 ml.
1. Per la paura
- 26 Rock Rose (Helianthemum nummularium, eliantemo): terrore e panico improvviso.
- 20 Mimulus (Mimulus guttatus, mimolo): paure legate a cose concrete e note, timidezza.
- 6 Cherry Plum (Prunus cerasifera, mirabolano): paura di perdere il controllo.
- 2 Aspen (Populus tremula, pioppo tremulo): paure vaghe, senza un motivo preciso.
- 25 Red Chestnut (Aesculus carnea, castagno rosso): preoccupazione eccessiva per le persone care.
2. Per l'incertezza
- 5 Cerato (Ceratostigma willmottiana, piombaggine): poca fiducia nel proprio giudizio, bisogno di conferme.
- 28 Scleranthus (Scleranthus annuus, centigrani): indecisione tra due alternative, umore altalenante.
- 12 Gentian (Gentianella amarella, genziana): scoraggiamento dopo un contrattempo.
- 13 Gorse (Ulex europaeus, ginestrone): sfiducia, sensazione che non valga la pena riprovare.
- 17 Hornbeam (Carpinus betulus, carpino): stanchezza mentale all'idea di iniziare, la "pigrizia del lunedì".
- 36 Wild Oat (Bromus ramosus, avena selvatica): incertezza sulla propria strada.
3. Per lo scarso interesse per il presente
- 9 Clematis (Clematis vitalba, clematide): distrazione, testa tra le nuvole.
- 16 Honeysuckle (Lonicera caprifolium, caprifoglio): nostalgia, pensiero rivolto al passato.
- 37 Wild Rose (Rosa canina, rosa canina): rassegnazione e apatia.
- 23 Olive (Olea europaea, olivo): sensazione di esaurimento dopo un lungo sforzo.
- 35 White Chestnut (Aesculus hippocastanum, ippocastano, fiori): pensieri ricorrenti che non si riescono a fermare.
- 21 Mustard (Sinapis arvensis, senape selvatica): malinconia che arriva senza una causa apparente.
- 7 Chestnut Bud (Aesculus hippocastanum, ippocastano, gemme): tendenza a ripetere gli stessi errori.
4. Per la solitudine
- 34 Water Violet (Hottonia palustris, violetta d'acqua): riservatezza, tendenza a stare in disparte.
- 18 Impatiens (Impatiens glandulifera, balsamina): impazienza, irritazione per i tempi degli altri.
- 14 Heather (Calluna vulgaris, brugo o erica): bisogno di parlare di sé e di avere sempre compagnia.
5. Per l'ipersensibilità a influenze e idee altrui
- 1 Agrimony (Agrimonia eupatoria, agrimonia): preoccupazioni nascoste dietro un'apparenza allegra.
- 4 Centaury (Centaurium erythraea, centaurea): difficoltà a dire di no.
- 33 Walnut (Juglans regia, noce): periodi di cambiamento e nuovi inizi.
- 15 Holly (Ilex aquifolium, agrifoglio): gelosia, invidia, irritazione verso gli altri.
6. Per lo scoraggiamento e lo sconforto
- 19 Larch (Larix decidua, larice): mancanza di fiducia nelle proprie capacità.
- 24 Pine (Pinus sylvestris, pino silvestre): senso di colpa, tendenza a rimproverarsi.
- 11 Elm (Ulmus procera, olmo): sentirsi sopraffatti dalle responsabilità.
- 30 Sweet Chestnut (Castanea sativa, castagno dolce): sconforto profondo, sensazione di essere al limite.
- 29 Star of Bethlehem (Ornithogalum umbellatum, latte di gallina): dopo uno spavento o una brutta notizia.
- 38 Willow (Salix vitellina, salice): risentimento, sentirsi trattati ingiustamente.
- 22 Oak (Quercus robur, quercia): chi continua a lottare anche quando è stanco.
- 10 Crab Apple (Malus sylvestris, melo selvatico): attenzione eccessiva ai piccoli difetti, desiderio di "pulizia".
7. Per l'eccessiva preoccupazione per gli altri
- 8 Chicory (Cichorium intybus, cicoria): affetto possessivo, bisogno di attenzioni.
- 31 Vervain (Verbena officinalis, verbena): entusiasmo eccessivo, voler convincere tutti.
- 32 Vine (Vitis vinifera, vite): tendenza a imporsi e a decidere per gli altri.
- 3 Beech (Fagus sylvatica, faggio): intolleranza e spirito critico.
- 27 Rock Water (acqua di sorgente, acqua di roccia): rigidità e severità con se stessi.
Il rimedio di emergenza (Rescue Remedy)
Oltre ai 38 fiori singoli, Bach preparò una combinazione di cinque fiori pensata per i momenti di forte tensione improvvisa. Oggi è conosciuta soprattutto con il nome commerciale Rescue Remedy (marchio registrato), ma la si trova anche come "rimedio di emergenza" o "Five Flower". La formula tradizionale riunisce Star of Bethlehem, Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum e Clematis: tutti e cinque sono disponibili come fiori singoli nella nostra collezione.
Domande frequenti sui Fiori di Bach
Quali sono i Fiori di Bach?
Sono i rimedi floreali messi a punto dal medico inglese Edward Bach tra il 1928 e il 1935. Ogni fiore è associato, secondo la sua tradizione, a uno stato d'animo preciso: dalla paura (Mimulus, Aspen) all'impazienza (Impatiens), dalla stanchezza (Olive) ai cambiamenti (Walnut). Trovi l'elenco completo più sopra.
Quanti sono i Fiori di Bach?
I fiori di Bach sono 38: 37 ottenuti da fiori e piante e uno, Rock Water, da acqua di sorgente. A questi si aggiunge la combinazione di emergenza a cinque fiori, che non è un fiore a sé ma una miscela.
Come si assumono i Fiori di Bach?
Secondo la tradizione si prendono alcune gocce direttamente in bocca o diluite in un bicchiere d'acqua, più volte al giorno. Si possono combinare più fiori, di solito non più di sei o sette. Dosi e modalità cambiano da un produttore all'altro, quindi segui sempre le indicazioni riportate sull'etichetta. Molti flaconi hanno una base alcolica: controllala se preferisci evitare l'alcol.
Come scelgo il fiore giusto?
Parti dalla situazione che vivi più spesso, rileggi l'elenco e scegli il fiore o i due fiori in cui ti riconosci di più. Se hai dubbi, scrivici: ti aiutiamo volentieri.
Nota importante: i Fiori di Bach fanno parte della tradizione del benessere e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico, una diagnosi o una terapia. In caso di disturbi persistenti, rivolgiti al tuo medico.